現在越來越注重健康和養生了，很多朋友在享受美食的同時也會有顧慮食物中的熱量的高低。每味每客麻辣燙是大眾都喜歡吃的美食小吃，那么每味每客麻辣燙熱量有多少呢?熱量高不高?

熱量計算方式

在這個已瘦為美的時代，身邊的女性朋友都面對美食的時候內心都在爭斗，想吃又不敢吃。每味每客麻辣燙中因為有油脂、肉類、蔬菜，這些熱量有不盡相同，所以在測量的熱量和我們實際吃到嘴里的麻辣燙是有誤差的。其實每味每客麻辣燙的熱量并不是很高，根據人體所需的熱量得知，一個成年人人體所需的每日最低熱量的簡單算法如下：

女子：基本熱量(千卡)=體重(斤) x 9

男子：基本熱量(千卡)=體重(斤) x 10

每味每客麻辣燙熱量是多少

由此上面這兩個公式可以基本的得出人體所需的熱量范圍大概在1000~1500千卡之間，具相關熱量檢測機構對麻辣燙的檢測報告得出，每100g中含有100千卡的熱量。在數據控面前，這個數據足以讓她斷了吃麻辣燙的這個想法。但是，100g麻辣燙中是有燙的哦，你吃麻辣燙還喝湯嗎?如果你吃麻辣燙只吃蔬菜的情況下，熱量是遠遠低于100千卡的，甚至只有不到50千卡。大家可以放心的吃麻辣燙，熱量并不是很高。

不用在意熱量

在古代，以胖為美，大家都知道的楊貴妃，在我們現代人眼里就是一個實打實的“胖子”，其實我們也并需要可以的去研究這類食物的熱量，那類食物的熱量，畢竟我們還是要享受生活的嘛，不要被熱量束縛了你的生活，有些時候一昧的最求數據，反而會導致營養失衡的。

每味每客麻辣燙熱量雖然有人覺得很高，我們又不是天天吃，偶爾吃一頓也沒有那么嚴重。所以在我們只要合理的控制飲食，保證每天的運動量，熱量什么的都不用太去關心。畢竟肥胖不是一天兩天所造成的，而是日積月累所造成的。所以我們面對的美食的時候，不用去想熱量，是在是要想，你就適當的控制好攝入量，熱量既沒有超標，又享受了美食。